巴拿马面临的一个持续引发警讯的现实，是自杀案例的上升与 Persistência（持续存在）。2020年至2024年间，共有615人因此丧生。

根据共和国总审计署（Contraloría General de la República）下属国家统计与普查研究所（Instituto Nacional de Estadísticas y Censo，简称INEC）的数据，87%的死亡病例为男性，主要年龄层落在20至24岁，这凸显了强化心理健康照护与预防措施的必要性，尤其针对年轻族群。

在全球范围内，每八人中就有一人患有某种精神障碍，但75%未获得任何协助或治疗。

社会保障基金（Caja de Seguro Social，简称CSS）国家心理健康计划负责人华兹明·艾丽卡·塞德尼奥·苏曼博士（Dra. Jazmín Erika Cedeño Suman）强调，面对任何精神障碍，寻求专业协助至关重要，切勿独自面对。

「统计数据显示，女性自杀尝试次数较多，但男性致死比例更高：每有一名女性因此去世，就有七名男性身亡。」这位精神科医师解释道。

CSS的数据反映出问题的规模。2025年，该机构提供了超过25万次心理健康咨询，其中包括8,335次涉及自杀风险行为的咨询，以及6,881次自杀尝试案例。在这些尝试案例中，5,722例为女性，2,613例为男性，此差异再次显示：尽管女性尝试次数较多，男性的致死率却更高。

持续忧郁、社会孤立、睡眠模式改变、绝望感、反复提及死亡的言论，以及告别行为，都是可能暗示个人正处于自杀风险的警戒信号。

昨日适逢世界自杀预防日，卫生部（Ministerio de Salud，简称Minsa）推出了「说出来」（Suéltalo）活动，透过简单却有力的讯息传达：说话很重要、倾听很重要、求助同样重要。